Hizmetlerimiz
Cardio
Aynı tempo ile kalp atışlarını hızlandıracak sürekli olarak yapılan antreman türüdür. Kalp atışları hızlandıkça yaktığınız enerjide artar enerji yakımından dolayı vücutta enerji kalmaz ve vücut yağın ana yapı taşlarndan olan Karbonhidrat a yönelir ve bu şekilde yağ yakımı gerçekleşir.
Related Portfolio
-
Hamile Yogası
Hamilelik bir kadının edinebileceği en güzel tecrübelerden biridir. Gebelik sürecinde anne adayının vücudunda hormonal, fiziksel ve psikolojik değişimler meydana gelmektedir. Sabah bulantıları, yorgunluk, ödemler, bel ve sırt ağrıları görülebilir. Uzun bir süre fiziksel aktivitelerdeki [...]
İncele » -
Grup Pilates
Orjinal pilates yöntemleriyle Mat ve Reformer üzerinde egzersiz uygulamaları yaparak hem forma girecek hem de Skolyoz, Bel Fıtığı, Osteoporoz ve Kifoz gibi sağlık problemleri konusunda bilinçlendirilip kaslarınızı güçlendirerek bu rahatsızlıklardan kurtulabilirsiniz.
İncele »
